La cocina es pura creatividad, y más aún cuando es vegetariana y sana. Los platos más ricos que he creado son los que salen con las cosas que tengo a la mano. Yo no soy mucho de comer fideos porque la harina y el gluten me engorda demasiado, prefiero el pan que los fideos, por […]
A veces buscamos un dulce nutritivo, y qué mejor si aporta un valor calórico basado en grasas saludables que te ayuda a darle un boost a tu mañana y también puede ser empleado antes de una rutina de entrenamiento para darte esas calorías que te darán energía para un buen entrenamiento. Además los guindones y […]
Comer pasta siempre suena engordante, pero cuando escuchas jardín de pasta la cosa puede cambiar
Revelamos la receta del pesto más rico y saludable que van a poder probar.
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Ingredientes para una bola de queso ligeramente más pequeña (4-6 personas): 1 ½ taza de anacardos crudos (empapados durante un mínimo de 3 horas) ½ taza de agua filtrada fresca 1/2 cucharadita de pasta de miso Polvo de 1 cápsulas probióticas de origen vegano 1 cucharada de levadura nutricional 1 diente de ajo 1 […]
Receta para 6 a 8 porciones. 3/4 de cebolla blanca finamente picada 2 dientes de ajo picados 1 cucharada + 2 cucharaditas de aceite de oliva 8 hojas espinacas frescas de bebé 1/2 taza de cashews crudos (empapados durante 20 minutos en agua caliente) 1 taza leche no láctea 1/4 de taza de levadura nutricional […]
Para los amantes de las enchiladas, les traemos una propuesta más saludable, rica y veggie para que ustedes mismos puedan hacerlo en su casa de manera fácil y rápida.
Esta receta de hamburguesa de lentejas rinde para 8 porciones. Las lentejas son deliciosas, ricas en fibra, proteínas , minerales y vitaminas, por eso les dejamos esta receta tan deliciosa para que la disfruten <3.
Siempre es bueno darle lo mejor a tu cuerpo comiendo saludable. Apunta esta receta y hazla es súper fácil .